Разогнуть согнутое

Давно где-то прочитала, что человек расплачивается болями в спине за то, что ходит не на 4 мослах на двух ногах. Лично я за свою жизнь пока не встретила никого, кто хотя бы изредка не испытывал проблем с позвоночником. К счастью, не всегда эти проблемы связаны с болезнями, но неприятные ощущения от этого не перестают быть неприятными.

Приспособлений, которые облегчают боль в спине уже столько, что из них можно собрать музей по типу британского музея собачьих ошейников или там же находящегося музея газонокосилок. Многие из них весьма мудрёные: кроватка нуга-бест в таком музее наверняка встала бы на алтарь, окружив себя ипликаторами Кузнецова, фитнесс-мячами, приборами Алмаг-1 и прочими полезными изобретениями уважаемых людей.

Как вы понимаете, всё это я знаю не из случайных источников, а, к сожалению, проверила на себе. И как жаль, что не встретила я раньше эту простую, но чрезвычайно действенную штуку – валик. Говорят, метод придуман в Японии. Валик Фукуцудзи там называют «волшебным полотенцем», так как действие его и правда похоже на волшебство. Методика носит имя своего создателя — японского врача Тошики Фукуцудзи и разработана для тех, кто мечтает улучшить состояние опорно-двигательного аппарата и даже заполучить красивую грудь и тонкую талию.

Валик можно сделать своими руками, имея лишь полотенце и скалку/черенок от лопаты (возможны варианты). Валик эффективно снимает блоки в грудном отделе, которые приводят к нарушениям осанки, образованию протрузий и грыж в поясничном и шейном отделе. Всего 1-5 минут в день расслабленного лежания на таком валике станут и профилактикой, и лечением болей в спине. Я такой валик скрутила себе год назад и не нарадуюсь, как хорошо он работает.

Но я-то не доктор, рекомендовать не могу. А вот Василий Вакуров ­– врач. От него и узнала.

Он, кстати, ведёт страничку в Фейсбуке и даёт там очень хорошие советы болезным.

Вам нравится?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *